F.A.Q.

Si tu as des doutes sur ton fonctionnement neurocognitif, un bilan avec un·e neuropsychologue peut t’aider à y voir plus clair. Voici les principaux profils qu’un diagnostic peut identifier, avec leurs caractéristiques neurobiologiques et cognitives :

1. TDAH (Trouble Déficitaire de l’Attention avec ou sans Hyperactivité)

Mécanismes cérébraux : Dysrégulation des neurotransmetteurs (dopamine et noradrénaline) dans les circuits préfrontaux, affectant le contrôle exécutif (attention, inhibition, planification). Manifestations courantes :

• Difficultés à maintenir l’attention sur des tâches routinières.
• Impulsivité (réactions rapides, difficultés à attendre).
• Hyperactivité ou, à l’inverse, une lenteur cognitive (sous-type « TDAH à présentation inattentive »).
  

Points forts fréquents :

• Capacité à hyperfocaliser sur des sujets passionnants.
• Créativité et pensée divergente (solutions innovantes).
• Énergie et enthousiasme contagieux.

 

2. TSA (Trouble du Spectre Autistique)

Mécanismes cérébraux : Variations génétiques (ex : gène SHANK3) et organisation cérébrale atypique :

• Surconnectivité locale (détails très analysés).
• Sous-connectivité à longue distance (intégration globale plus difficile)

 Manifestations courantes :

• Pensée en arborescence (liens complexes entre les idées).
• Difficultés avec les codes sociaux implicites.
• Intérêts spécifiques intenses et profonds.

Points forts fréquents :

• Perception fine des détails (observation minutieuse).
• Logique et cohérence interne forte.
• Honnêteté et authenticité.

 

3. HPI (Haut Potentiel Intellectuel)

Mécanismes cérébraux :

• Corticalisation accélérée (maturité cérébrale précoce).
• Hyperactivité des zones associatives (liens entre les idées).

Manifestations courantes :

• Besoin de sens et de cohérence.
• Hypersensibilité (émotionnelle, sensorielle, intellectuelle).
• « Overthinking » (rumination mentale)

Points forts fréquents :

• Pensée en réseau (connexions originales entre les concepts).
• Capacité à appréhender des systèmes complexes.
• Empathie et intuition développées (si environnement bienveillant).

 

4. Troubles « Dys » (Troubles spécifiques des apprentissages)

Ces troubles résultent de différences structurelles ou fonctionnelles dans des zones cérébrales spécifiques. Ils sont indépendants de l’intelligence et souvent compensés par des stratégies alternatives.

Dyslexie

• Zone cérébrale : Gyrus angulaire gauche (traitement des mots écrits).
• Difficultés : Confusions de lettres (b/d, p/q), lecture lente.
• Compensations : Mémoire visuelle ou auditive développée.

Dyspraxie

• Zone cérébrale : Cortex pariétal et ganglions de la base (coordination motrice).
• Difficultés : Maladresse (boutonner, écrire), organisation spatiale.
• Compensations : Stratégies verbales ou numériques pour contourner les gestes.

Dyscalculie

• Zone cérébrale : Sulcus intrapariétal (traitement des nombres).
• Difficultés : Compréhension des concepts mathématiques (ex : fractions).
• Compensations : Raisonnement logique non numérique (ex : stratégies).

Dysorthographie

• Zone cérébrale : Cortex frontal gauche (grammaire et orthographe).
• Difficultés : Erreurs persistantes (« il mangent »).
• Compensations : Expression orale riche et structurée.

Dysgraphie

• Difficultés : Écriture illisible ou douloureuse.
• Compensations : Utilisation d’outils numériques (clavier, logiciels de reconnaissance vocale).

Dysphasie

• Zones cérébrales : Aires de Broca (expression) et Wernicke (compréhension).
• Difficultés : Langage oral limité ou simplifié.
• Compensations : Communication non verbale (gestes, images).

Dysmusie

• Zone cérébrale : Cortex auditif droit.
• Difficultés : Reconnaissance des mélodies ou rythmes.
• Compensations : Sensibilité à d’autres formes d’art (peinture, théâtre).

 

5. Hypersensibilité sensorielle

Mécanismes cérébraux : Hyperréactivité du système limbique (émotions) et du thalamus (filtre sensoriel), entraînant une surcharge face aux stimuli (bruit, lumière, textures).

Manifestations courantes :

• Inconfort ou douleur face à des stimuli tolérés par la majorité.
• Fatigue ou stress en environnement surchargé (ex : open-space).

Points forts fréquents :

• Perception fine des détails sensoriels (ex : musique, arts).
• Empathie et intuition accrues.

 

6. Synesthésie

Mécanismes cérébraux : Cross-activation des aires sensorielles (ex : aire visuelle activée par des sons).

Manifestations courantes :

• Associer systématiquement des couleurs à des lettres/nombres.
• Percevoir des formes avec des goûts.

Points forts fréquents :

• Créativité et mémoire exceptionnelles (liens sensoriels uniques).

Un coaching pour neuroatypiques prend en compte :

• Les spécificités cognitives (ex : pensée en arborescence, hypersensibilité, besoin de sens).
• Les aménagements pratiques (ex : séances courtes et intenses plutôt que longues, supports visuels).
• L’approche sur-mesure, bienveillante et sans jugement face aux différences (ex : acceptation des mouvements pendant les séances pour les TDAH).
• L’intégration des forces (ex : créativité, logique, intuition) plutôt que de se focaliser sur les défis.

• Mieux se comprendre : Identifier ses forces, ses besoins et ses mécanismes cérébraux.
• Gagner en confiance : Transformer les « défauts » en atouts (ex : hyperfocalisation = superpouvoir pour les projets passionnants).
• Optimiser son organisation : Trouver des stratégies adaptées à son cerveau (ex : outils visuels pour les dyspraxiques).
• Réduire la surcharge : Apprendre à gérer les stimuli sensoriels ou émotionnels.
• Prendre sa place : Aligner son parcours pro/perso avec ses spécificités (ex : métier qui valorise la pensée divergente).

 

Quels résultats puis-je espérer ?

Les résultats varient selon les profils, mais voici des exemples concrets :

• Pour un·e TDAH : Moins de procrastination, meilleure gestion des priorités, utilisation de son hyperactivité comme moteur.
• Pour un·e TSA : Meilleure compréhension des codes sociaux, valorisation de ses intérêts spécifiques.
• Pour un·e HPI : Réduction de la sensation de « trop penser », alignement avec un métier qui a du sens.
• Pour un·e Dys : Contournement des difficultés (ex : utilisation de la voix plutôt que l’écrit pour la dysgraphie).
• Pour tous : Gain de confiance, réduction du stress, sentiment de légitimité.

Ce coaching est conçu pour :

• Les adultes neuroatypiques (TDAH, TSA, HPI, Dys, hypersensibles) en quête de sens ou de stratégies adaptées.
• Les parents d’enfants neuroatypiques qui souhaitent mieux comprendre et accompagner leur enfant.
• Les professionnels (managers, RH) qui veulent adapter leur environnement de travail pour inclure les neuroatypies.
• Toute personne qui se sent « différente », en quête de sens et cherchant à lever le voile sur son fonctionnement.

Le travail énergétique (ex : réalignement, méditation) peut :

• Libérer les tensions accumulées par la surcharge sensorielle ou le stress de masquage (ex : « camouflage » des TSA).
• Rééquilibrer le système nerveux, souvent en hypervigilance chez les neuroatypiques.
• Retrouver un ancrage, utile pour les personnes « dans leur tête » (HPI) ou dispersées (TDAH).
• Dépasser les croyances limitantes (ex : « Je suis nul·le parce que je ne rentre pas dans le moule »).

Absolument ! L’hypersensibilité est souvent liée à une neuroatypie (HPI, TSA, etc.), mais elle peut aussi exister seule. Mon accompagnement s’adapte à votre ressenti et vos besoins, sans étiquette obligatoire. L’important est de trouver des stratégies pour :

• Gérer les surcharges émotionnelles ou sensorielles.
• Transformer votre sensibilité en force (ex : empathie, intuition).
• Trouver un environnement (pro/perso) qui vous correspond.

C’est une étape normale après un diagnostic. Soyez rassuré.e.

Nous travaillons en coaching à votre rythme selon la phase de deuil que vous traverser pour obtenir :

• L’acceptation : Comprendre que votre cerveau fonctionne différemment, pas « moins bien ».
• La reconnexion à soi : Identifier ce qui vous rend unique et précieux·se.
• La transformation des regrets en opportunités (ex : « Si j’avais su plus tôt, j’aurais… » → « Maintenant, je peux… »).
• La création d’un environnement bienveillant (relations, travail, loisirs) qui vous correspond.