Neuroscience et épanouissement
Des ateliers « neuro-épanouissants » pour mieux comprendre notre fonctionnement neuronal personnel, notre diversité en groupe et faire de nos différences une force dans le collectif.
Et si le bien-être au travail ne consistait pas à demander à tout le monde de fonctionner de la même façon, mais à mieux comprendre les besoins, les ressources et les conditions qui permettent à chacun de contribuer ? En commençant par soi !
J’accompagne les CSE, associations et entreprises avec des ateliers participatifs autour du neuro-épanouissement, de la neurodiversité et de la connaissance de soi. Pour répondre à vos besoins de QVT.
Ateliers de sensibilisation et de réflexion. Ils ne constituent ni un diagnostic ni un accompagnement médical ou psychologique.
Dans une équipe, nous ne traitons pas tous l’information de la même manière, ne mobilisons pas notre énergie de façon identique et ne sommes pas sensibles aux mêmes environnements. Ces différences peuvent être source d’incompréhensions — mais aussi de complémentarité, d’idées nouvelles et de coopération.
Parler de neurodiversité, c’est ouvrir un espace pour mieux comprendre les fonctionnements variés, sans réduire une personne à une étiquette. C’est aussi se demander concrètement : de quoi avons-nous besoin pour travailler, communiquer et contribuer dans de meilleures conditions ?
Le neuro-épanouissement propose un changement de regard : utiliser son cerveau pour soi, mieux connaître son fonctionnement et chercher des stratégies adaptées plutôt que tenter de rentrer dans un moule unique.
Les interventions s’adressent aux équipes et aux collectifs qui souhaitent réfléchir à la neurodiversité et à la qualité des relations de travail, notamment :
- aux élus et membres de CSE qui souhaitent proposer une action de sensibilisation aux salariés
- aux associations et collectifs qui veulent mieux accueillir la diversité des fonctionnements
- aux équipes et aux managers qui souhaitent ouvrir un dialogue sur les besoins, les ressources et les conditions de coopération
- à toute personne curieuse de mieux comprendre son propre mode de fonctionnement et celui des autres.
Aucun prérequis n’est nécessaire. Il n’est pas nécessaire de se reconnaître dans un profil particulier ou de partager des informations personnelles pour participer.
Les thèmes abordés dans les ateliers
Repérer ses ressources et ses besoins
Explorer son propre « mode d’emploi » : ce qui aide à se concentrer, ce qui consomme de l’énergie, les signes de surcharge, ses forces et les conditions qui facilitent sa participation.
Préserver son énergie au quotidien
Réfléchir à l’énergie disponible,
au coût variable des tâches et des interactions, et à la façon de planifier avec davantage de réalisme et de marge.
Changer de regard sur ses habitudes
Découvrir le principe général de la neuroplasticité et réfléchir à de petits changements répétés : nouvelle stratégie, limite, clarification ou aménagement. Le changement est progressif et différent pour chacun ; aucun délai ni résultat individuel n’est garanti.
Comprendre les fonctionnements neurodivers
Découvrir des repères accessibles sur les fonctionnements cognitifs, mieux comprendre son fonctionnement personnel et la diversité de fonctionnement existant, sans établir de diagnostic ni prétendre décrire toutes les personnes à partir d’une catégorie.
Favoriser une coopération plus inclusive
Échanger sur des ajustements simples à explorer dans le collectif : expliciter les consignes, varier les modes de communication, prévoir des temps de pause, clarifier les attentes et tenir compte des environnements sensoriels.
Une approche participative et concrète
Chaque intervention est conçue comme un temps de découverte et d’échange. Selon le format retenu, elle peut associer :
- des repères pédagogiques présentés dans un langage accessible
- des questions d’auto-observation, sans obligation de prise de parole personnelle
- des mises en situation ou exercices simples, adaptables aux participants
- des échanges en petits groupes ou en collectif
- des pistes concrètes à tester dans son quotidien professionnel.
La participation reste libre : chacun peut choisir de parler, d’écrire, d’écouter ou de passer son tour. Les exercices ne demandent pas de révéler un diagnostic, une situation de santé ou une expérience intime.
Ce que les participants pourront emporter
À l’issue de l’atelier, les participants auront des repères pour :
- mieux comprendre que les besoins et les modes de fonctionnement peuvent varier d’une personne à l’autre ;
- repérer quelques facteurs qui soutiennent ou épuisent leur attention et leur énergie ;
- identifier une force personnelle et une condition qui les aide à contribuer ;
- envisager une stratégie ou un ajustement réaliste à expérimenter ;
- ouvrir un dialogue plus nuancé sur la neurodiversité et la coopération au travail.
Ces objectifs décrivent le contenu proposé, et non un résultat garanti pour chaque participant.
Qui anime ?
Béatrice Pagano — Quint’ et Sens
Après quinze années d’expérience dans les ressources humaines, j’ai choisi de consacrer mon activité à l’accompagnement et à la connaissance de soi. Mon parcours personnel m’a également amenée à m’intéresser aux fonctionnements atypiques et aux conditions qui permettent de mieux mobiliser ses ressources.
Dans mes ateliers, je relie des repères issus des neurosciences à des outils de réflexion et à des expériences concrètes. Mon intention : proposer un cadre bienveillant, accessible et non jugeant, où chacun peut réfléchir à son propre fonctionnement sans être ramené à une étiquette.
Ma posture : écoute, authenticité et respect du rythme de chacun.
Des formats à adapter à votre collectif
Les modalités peuvent être définies ensemble selon votre public, vos objectifs et votre organisation :
- conférence de sensibilisation
- atelier participatif
- cycle de plusieurs ateliers
- intervention en présentiel ou, selon les besoins, à distance.
Durée, nombre de participants, lieu, tarif et contenu détaillé : à convenir lors du premier échange.
Questions fréquentes
Peut-on adapter l’atelier à notre équipe ?
Oui. Le contenu peut être préparé avec le CSE, l’association ou l’entreprise en fonction du public, du contexte et des objectifs de l’intervention, dans le respect du cadre de sensibilisation décrit ci-dessus.
Comment organiser une intervention ?
Écrivez-moi en précisant votre structure, le public concerné, votre objectif et la période envisagée. Nous pourrons convenir d’un premier échange pour définir un format adapté.
Faut-il avoir un diagnostic pour participer ?
Non. L’atelier s’adresse à toute personne intéressée par les fonctionnements variés. Il ne vise pas à identifier ou diagnostiquer des participants.
Est-ce une formation médicale ou un dépistage ?
Non. Il s’agit d’une intervention de sensibilisation et de réflexion. Elle ne remplace pas l’avis, le diagnostic ou le suivi d’un professionnel de santé.
Les participants devront-ils raconter leur histoire personnelle ?
Non. Les échanges personnels sont toujours facultatifs. Les exercices peuvent être réalisés à son rythme et chacun peut choisir de ne pas répondre ou de passer son tour.
Et si nous en parlions pour votre équipe ?
Vous souhaitez proposer à votre CSE, votre association ou votre entreprise un temps pour mieux comprendre le neurofonctionnement de chacun, le neuro-épanouissement, la neurodiversité et réfléchir à des pratiques de travail plus inclusives ?
Présentez-moi votre besoin : nous verrons ensemble quel format pourrait convenir à votre collectif
Indiquez le nom de votre structure,
le nombre approximatif de participants,
votre objectif et la période souhaitée.
QUINT' ET SENS - By Béatrice Pagano
Ma pratique
FONCTIONNEMENTS
Un accompagnement à Pizançon
ou à distance pour retrouver votre direction intérieure et professionnelle.
(26300 - proche Romans-Sur-Isère, Bourg-de-Péage et Valence)
HORAIRES
Lundi - vendredi : 09H - 18H30
Samedi matin possible (avec suppléments)